moshakti

Energize your life!

Herzlich Willkommen. Schön, dass Du hier bist.

mo'Shakti – Bringe mehr Shakti in Dein Leben!
Shakti ist die universelle Kraft, die uns bewegt, eine aktive und lebendige Energie. Die Kraft des Kreierens und ins-Leben-rufens.Diese zelebrieren wir als Frauen, als Mütter, als Menschen. 

Ob Du Lust auf Vinyasa Yoga, Schwangerschaftsyoga oder Mama Yoga in entspannter Atmosphäre hast, oder an einem Babymassage Kurs teilnehmen möchtest – bei mir bist Du mit Deinem Anliegen genau richtig. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!

 “Happiness is your nature. It is not wrong to desire it. What is wrong is seeking it outside when it is inside.” 

Sri Ramana Maharishi

VINYASA YOGA

„Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver Du übst, desto heller wird die Flamme leuchten.“ B.K.S. Iyengar


Yoga verankert Dich tief in deinem Körper und gibt der Lebendigkeit in Dir Raum. Durch die bewusste Koordination von Atem und Bewegung erlebst Du vollkommene Präsenz im gegenwärtigen Moment. Begib Dich auf die Reise zu Deinem inneren Licht.

Aktuelle Stunden:
Mittwoch 20 Uhr (75min) Drop-In (Zoom)
Freitag 08:45 Uhr (75min) Morning Hatha Flow, ZEN-TO-GO Obermenzing

RETREATS

„The more light you allow within you, the brighter the world you live in will be.“ Shakti Gawain 

Nimm Dir eine Auszeit an einem wunderschönen Ort in der Natur. Wir zelebrieren das Leben und sinken in die Tiefenentspannung mit Yoga, Meditation und Körperarbeit und geben uns der Magie der Natur und des Augenblicks hin. Freu Dich auf eine intensive gemeinsame Zeit! 

Rund um Schwangerschaft und Mama-Baby

YOGA PRÄNATAL

„Welch wunderbares Geheimnis ist der Eintritt eines neuen Menschen in die Welt." Leo Tolstoi


Tu Dir in diesem einzigartigen Lebensabschnitt etwas Gutes und komme in achtsamer Präsenz in Deinem Körper an. Yoga hilft Dir, Raum zu schaffen für das Wunder des Lebens in Dir, stärkt Deinen Körper und Deine Statik und bereitet Dich auf die Geburt vor.

SCHWANGERENYOGA (hybrid)
Dienstag 09:00 - 10:15 Uhr, Drop-In
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Numi Yoga im Glockenbachviertel.

MAMA YOGA

„Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind." Gertrud von Le Fort

Nach der Geburt unterstützt die achtsame Yogapraxis Regeneration und Rückbildung und gibt Dir Kraft und Gelassenheit für die große und wunderbare Aufgabe, Mama zu sein.

MAMA YOGA (hybrid, mit Baby)
Dienstag 10:30 - 11:45 Uhr, ab 08.11. Numi Yoga im Glockenbachviertel - Teilnahme vor Ort: Warteliste! Online möglich.
Freitag 12:30 - 13:30 Uhr, 25.11. - 13.01. (6x, nicht am 23.12. & 30.12.) | Geburtshaus Pasing

BABYMASSAGE

„Verbindet euch mit euren Kindern von Herz zu Herz, damit sie sich mit der lebendigen, atmenden Welt verbinden können“ Vimala Schneider McClure

Babymassage ist ein kostbares Geschenk für Dich und Dein Baby. Sie bedeutet liebevolle Interaktion und wertvolle Zeit mit Deinem Kind und kann den Baby-Alltag wunderbar bereichern.

NEUE KURSE AB NOVEMBER (4x60min)

Dienstag 13:00 - 14:00 Uhr, neuer KURSSTART 23.11. (dann immer Dienstags) | @peace, Glockenbachviertel

Freitag 11:00 - 12:00 Uhr ab 25.11. | Geburtshaus Pasing

"The Dharma is love. Love is the only cause of happiness. Its nature is all-pervasive like space. Love is the sunlight of the mind."

Garchen Rinpoche

Yoga & Körperarbeit

verankern Dich tief in Deinem Körper und lassen Dich vollkommene Präsenz im gegenwärtigen Moment erleben. Tauche ein ins Körperbewusstsein - Stille, Bewegung, Atem, Öffnen und Fließen lassen. Verbinde Dich mit der Erde, die Dich trägt, und mit dem Ewigen, das Deinem Körper innewohnt. Komm an bei Dir, in Deiner Essenz.

Herzlichen Dank für das liebevoll durchdachte und ausgeführte Retreat, den umfangreichen Input, die Abwechslung und die wunderbare Zeit. Ich hatte sehr viel Spaß, habe interessante und sympatische Menschen getroffen, es gab mega leckeres Essen, wir haben uns bewegt, berührt und gesungen. Deine starke Persönlichkeit mit einem so herzhaften Lachen und deinem Sinn für Gerechtigkeit sind sehr bereichernd! Danke für die einzigartige Inspiration! 

Patrizia R., München

Der Kurs ist ein wunderbarer Ort für Eltern und Babys, um sich zu begegnen und einfach wohlzufühlen. Wir haben uns jede Woche darauf gefreut! Die Massagegriffe lassen sich leicht in den Alltag integrieren und sind eine Bereicherung für die Beziehung zum Baby.

Miriam G., München

Danke Mona für deine energetisierenden und befreienden Yogastunden, die Leichtigkeit und für dein Sein. 

Lisa R., Dießen am Ammersee

Ich bin so glücklich und dankbar, dass Mona mich mit Yoga und Massagen durch die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt begleitet hat. Der wöchentliche online Kurs ist geradezu überlebenswichtig geworden, um den Alltag mit den Kindern zu meistern. Obwohl wir die ganze Zeit nur online üben konnten, ist sie mit ihrer Anleitung so präsent, als wäre sie im selben Raum.

Jacqueline W., Gröbenzell

Dieser Kurs ist eine absolute Bereicherung im Mama-Baby-Alltag. Mona vermittelt die wertvollen Inhalte mit ihrer spielerischen und herrlich undogmatischen Art, sodass ein Raum entsteht, in dem Alles und Jeder sein darf. Danke für die schöne Erfahrung, wir nehmen viel mit nach Hause!

Coco P., München

Liebe Mona, das Reterat hat mir super gefallen. Ich fand die Aufteilung von Yoga und Massage genau richtig. Es war sehr schön, dass wir auch draußen in der Natur waren. Ich habe durch die Meditation neue Erkenntnisse gewonnen und kehre gestärkt in den Alltag zurück. Vielen Dank! 

Nadine B., München

Das Retreat war vielseitig, spannend, harmonisch, lehrreich, inspirierend und fokussiert. Ich hab viel gelernt und bin mehr in meine Mitte gekommen. War dringend nötig, runter zu fahren und zu sehen, wo ich stehe. Danke!

Björn K., München

Danke Mona. Du erschaffst einen ganz liebevollen und heilsamen Raum – und trägst dein Licht und deine klare Kraft weiter. Das ist physisch wie auch feinstofflich spürbar.

Lola C., Leipzig

I would absolutely recommend Mona. Her experience and personal attitude creates a unique atmosphere and makes the most out of the session. Will be back for sure!

Klaudia E., München