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RETREATS

Eine Yoga-Auszeit in der Natur – Öffne Dein Herz dem Dasein.

YOGA & BODYWORK RETREAT

30.09. - 02.10.2022

Yoga, Meditation, Massage und Körperarbeit

Das Retreat

Es erwartet Dich ein Yoga- und Massagewochenende in der Natur und eine intensive gemeinsame Zeit. Der Herbst zieht golden übers Land und die Tage werden wieder kürzer. Nutzen wir diese wunderbare Zeit als Inspiration, uns an unser inneres Licht zu erinnern, uns auszutauschen und unserer inneren Stimme zu lauschen.

Wir praktizieren drei Tage lang in einem stilvollen und wunderschönen Seminarhaus aktivierendes Vinyasa Yoga und regeneratives Yin Yoga, sowie Meditation, Massage und Körperarbeit. Für das leibliche Wohl ist mit hervorragender, frisch zubereiteter vegetarischer Küche vom eigenen Koch gesorgt. 

Beginn: Freitag, 16h | Anreise ab 14h

Ende: Sonntag, 16h | Abreise bis 17h

Der Ort

Der Kunst- und Seminarbetrieb Birach befindet sich 80km vor München nahe Mühldorf am Inn.

Dort haben wir viel Platz an einem Ort zum Auftanken: einem wunderschönen restaurierten Hof in Alleinlage, umgeben von Wiesen und Wäldern. Es handelt sich um einen denkmalgeschützten, ehemaligen Bauernhof, der 100% baubiologisch renoviert wurde. Es gibt zwei Arbeitsräume mit Schwingboden (140qm, 70qm), sowie ein schönes Aufenthalts- und Küchengebäude. Großes Außengelände mit Wiesen, Wald und Feuerstelle. Im Wald befindet sich außerdem ein kleiner Schwimmteich mit Steg.

Im Seminarhaus befinden sich 18 Schlafplätze in gemütlichen Ein- bis Dreibettzimmern, zwei davon im japanischen Tatami-Stil. Auf dem Gelände steht ein ausgebauter Zirkuswagen, in dem auch übernachtet werden kann (gegen Aufpreis).

Programm*

FREITAG
Ab 14:00 ANKUNFT
16:00 • Eröffnungskreis & Körperarbeit
17:30 • Zeit für Dich
18:30 • Abendessen
20:15 • Yogapraxis

SAMSTAG & SONNTAG
07:30 • Yoga und Meditation
09:00 • Frühstück
10:30 • Massage & Körperarbeit
13:00 • Mittagessen

SAMSTAG
14:30 • Gehmeditation und Naturerfahrung
16:00 • Zeit für Dich
18:00 • Abendessen
19:30 • Yogapraxis
21:00 • Lagerfeuer und Kakao

SONNTAG
14:30 • Abschlusskreis, Reflektion
bis 17:00 ABREISE

(*Änderungen vorbehalten)

Preis und Anmeldung

€370,- inkl. Übernachtung*

€290,- ermäßigt [Student:innen, AL, Geringverdiener]

zzgl. €85,- Verpflegungspauschale

*10% RABATT bei Buchung bis 01.07.2022 und für alle, die bereits an einem Yoga & Bodywork Retreat teilgenommen haben.


Maximal 12 Teilnehmer:innen.

Details zum Programm, den Anmeldungs- und Absage-Modalitäten, sowie Deine Zimmerwahl u.a. per E-Mail.

COVID: 3G-Regel (ggf. gibt es bis zum Retreat noch Änderungen).

"Schöne Tage kommen nicht zu dir, du solltest zu ihnen gehen."

RUMI

Vielen Dank für dein wundervolles Retreat und für so viel verschiedenen Input: Yin, Kundalini, Vinyasa Yoga, Energiearbeit, Körperarbeit, Musik, Gesang, Klangschalen, Duft und Qi Gong. Es war so schön und ich konnte wieder richtig auftanken und bei mir ankommen.

Lisa K., Gröbenzell

Danke fürs Raumhalten. So ein schönes Empfangen. So ein schönes Haus. Feines, klares, verspieltes, aufmerksames Anleiten. Danke für die wundervollen Yogastunden, Massageinput, ERDUNG. Du bist ein toller inspirierender Mensch. Danke!

Sema K., Allgäu

Danke, schön wars! Essen gigantisch, Yoga sehr gut, der Wald-Part auch sehr gelungen. Alles in allem wirklich großartig!! 1000 Dank! 

Anna K., München

Liebe Mona, du hast mir eine sehr schöne, spannende, inspirierende Zeit geschenkt. Das Thema Körperarbeit war vollkommen neu für mich. Du hast es uns sehr einfühlsam näher gebracht – dafür bin ich sehr dankbar. Das Essen war wunderbar köstlich, Dank an den tollen Koch. Danke Dir für die schöne Zeit!

Sara W., München

Das Retreat war vielseitig, spannend, harmonisch, lehrreich, inspirierend und fokussiert. Ich hab viel gelernt und bin mehr in meine Mitte gekommen. War dringend nötig, runter zu fahren und zu sehen, wo ich stehe. Danke!

Björn K., München

Danke Mona. Du erschaffst einen ganz liebevollen und heilsamen Raum – und trägst dein Licht und deine klare Kraft weiter. Das ist physisch wie auch feinstofflich spürbar.

Lola C., Leipzig

Liebe Mona, ich fand dieses Wochenende ganz herrlich. Ich habe Deine Art und Dein Lachen sehr genossen. Was mir sehr gefällt ist, ist deine Verbindung von Professionalität und Leichtigkeit. Die Einheiten waren super aufeinander abgestimmt und ich habe so viel erlebt und gefühlt und neu erfahren. Vielen, vielen Dank für die Erfahrung. Alles Liebe.

Anna-Carolina P., Inning am Ammersee

Sehr leckeres Essen. Sehr schönes Seminarhaus. Eine harmonische und angenehme Mischung von Yoga, Körperarbeit und Energiearbeit! Vielen Dank Mona. Habe mich sehr wohl gefühlt!

Sabine P., München

Herzlichen Dank für das liebevoll durchdachte und ausgeführte Retreat, den umfangreichen Input, die Abwechslung und die wunderbare Zeit. Ich hatte sehr viel Spaß, habe interessante und sympatische Menschen getroffen, es gab mega leckeres Essen, wir haben uns bewegt, berührt und gesungen. Deine starke Persönlichkeit mit einem so herzhaften Lachen und deinem Sinn für Gerechtigkeit sind sehr bereichernd! Danke für die einzigartige Inspiration! 

Patrizia R., München