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RETREATS

Eine Yoga-Auszeit in der Natur – Öffne Dein Herz dem Dasein.

"Yoga is a way to freedom. By its constant practice, we can free ourselves from fear, anguish and loneliness."

Indra Devi

Vinyasa Yoga Retreat

15.-17.09.2023, Neue Welt Haus, Bad Griesbach 

Mit Energie in den Herbst

Freitag, 15.09.2023, 15:00 Uhr bis Sonntag, 17.09.2023, 15:00 Uhr.

Gönn dir eine Yoga-Auszeit und komm an bei dir!

Dich erwartet ein Yogawochenende in der Natur an einem Ort zum Auftanken
–einem wunderschönen Seminarhaus in Alleinlage, umgeben von Wiesen und Wäldern. Wir praktizieren aktivierendes Vinyasa Yoga mit Elementen aus Kundalini-, regenerativem Yin Yoga und Pranayama, singen Mantren und meditieren, sinken in die Tiefenentspannung und begeben uns in die magische Natur. Fokus des Retreats ist die Selbstfürsorge. Komm an bei Dir und freu Dich auf eine intensive gemeinsame Zeit.


Für das leibliche Wohl ist mit frisch zubereiteter, köstlicher ayurvedischer Küche von Rainer und Adrian Stingl gesorgt.


Grober Ablaufplan 

  • FR Ankommen: Willkommensrunde – Yoga, Meditation und Entspannung
  • SA Vormittags: Yoga & Meditation 
  • SA Nachmittags: Pool – Natur –  Yoga
  • SA Abends:  Sauna / Yoga – Bett
  • SO Vormittags: Yoga, Meditation und Naturerfahrung
  • SO Nachmittag: Körperarbeit, Yoga und Abschlussrunde 


Mitzubringen

  • Yogamatte und evtl. Meditationskissen (falls ihr eins habt) & Decke (Coronabestimmung)
  • Schreibzeug und einen Block
  • eine leichte Augenbinde
  • lockere, bequeme Kleidung in der du dich gut bewegen kannst
  • Schwimmsachen und Saunatuch
  • warme Socken oder Hausschuhe, um sich innerhalb des Gebäudes zu bewegen
  • warme, wetterfeste Kleidung für Spaziergänge draußen

"Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein." 

Francis-Marie Arouet 

Vergangene Retreats

Verschaff dir einen Eindruck der Retreats der vergangenen Jahre

Programm*

FREITAG
Ab 14:00 ANKUNFT
16:00 • Eröffnungskreis & Körperarbeit
17:30 • Zeit für Dich
18:30 • Abendessen
20:15 • Yogapraxis

SAMSTAG
07:45 • Yoga und Meditation
09:00 • Frühstück
10:30 • Massage & Körperarbeit
13:00 • Mittagessen

14:30 • Gehmeditation und Naturerfahrung
16:00 • Zeit für Dich
18:00 • Abendessen
19:30 • Yogapraxis
21:00 • Lagerfeuer und Kakao

SONNTAG
07:45 • Yoga und Meditation
09:00 • Frühstück
10:30 • Massage & Körperarbeit
13:00 • Mittagessen

14:30 • Praxis & Abschlusskreis
bis 17:00 ABREISE

(*Änderungen vorbehalten)

Vielen Dank für dein wundervolles Retreat und für so viel verschiedenen Input: Yin, Kundalini, Vinyasa Yoga, Energiearbeit, Körperarbeit, Musik, Gesang, Klangschalen, Duft und Qi Gong. Es war so schön und ich konnte wieder richtig auftanken und bei mir ankommen.

Lisa K., Gröbenzell

Danke fürs Raumhalten. So ein schönes Empfangen. So ein schönes Haus. Feines, klares, verspieltes, aufmerksames Anleiten. Danke für die wundervollen Yogastunden, Massageinput, ERDUNG. Du bist ein toller inspirierender Mensch.

Sema K., Heidelberg

Danke, schön wars! Essen gigantisch, Yoga sehr gut, der Wald-Part auch sehr gelungen. Alles in allem wirklich großartig!! 1000 Dank! 

Anna K., München

Liebe Mona, du hast mir eine sehr schöne, spannende, inspirierende Zeit geschenkt. Das Thema Körperarbeit war vollkommen neu für mich. Du hast es uns sehr einfühlsam näher gebracht – dafür bin ich sehr dankbar. Und das Essen war wunderbar köstlich! :) Danke Dir für die schöne Zeit!

Sara W., München

Das Retreat war vielseitig, spannend, harmonisch, lehrreich, inspirierend, fokussiert. Ich habe viel gelernt, bin mehr in meine Mitte gekommen. War dringend nötig, runter zu fahren und zu sehen, wo ich stehe.

Björn K., München

Liebe Mona, das Retreat hat mir super gefallen. Ich fand die Aufteilung von Yoga und Massage genau richtig. Es war so schön, dass wir zwischendurch auch draußen in der Natur waren. Ich habe durch die Meditation neue Erkenntnisse gewonnen und kehre gestärkt in den Alltag zurück.

Nadine B., München

Tolles Wochenende! Sehr harmonische Gruppe. Ich habe mich sehr wohl gefühlt, viel gelernt, was ich in den Alltag mitnehmen möchte. Ich komme wieder. Und danke an den super Koch!

Miriam E., München

Vielen Dank, war eine tolle Erfahrung. Die Stimmung werde ich hoffentlich noch eine Weile behalten. 

Oliver J., München

Liebe Mona, ich fand dieses Wochenende ganz herrlich. Ich habe Deine Art und Dein Lachen sehr genossen. Was mir sehr gefällt ist, ist deine Verbindung von Professionalität und Leichtigkeit. Die Einheiten waren super aufeinander abgestimmt und ich habe so viel erlebt und gefühlt und neu erfahren. Vielen, vielen Dank für die Erfahrung. Alles Liebe.

Anna-Carolina P., Inning am Ammersee

Danke Mona. Du erschaffst einen ganz liebevollen und heilsamen Raum – und trägst dein Licht und deine klare Kraft weiter. Das ist physisch wie auch feinstofflich spürbar.

Lola C., Leipzig

Sehr leckeres Essen. Sehr schönes Seminarhaus. Eine harmonische und angenehme Mischung von Yoga, Körperarbeit und Energiearbeit. Vielen Dank Mona, ich habe mich sehr wohl gefühlt!

Sabine P., München

Herzlichen Dank für das liebevoll durchdachte und ausgeführte Retreat, für den umfangreichen Input, die Abwechslung und die wunderbare Zeit. Ich hatte sehr viel Spaß, habe interessante und sympatische Menschen getroffen, es gab mega leckeres Essen, wir haben uns bewegt, berührt und gesungen. Deine starke Persönlichkeit mit einem so herzhaften Lachen und deinem Sinn für Gerechtigkeit sind sehr bereichernd! Danke für die einzigartige Inspiration! 

Patrizia R., München